Izpoved.com - българският сайт за анонимни изповеди

Добави своята изповед!

четвъртък | 25.02.2021 г.

Общ брой статии: 1248

Спорт

Назад

14/08/2014 - 11:15 | Тийнейджърски

Здравейте, искам да попитам нещо момчетата, които тренират. Според вас мога ли да оформя гърдите на лоста? Междудругото аз съм момче. Благодаря.

Коментари

  • Коментар № 1 от Baj Nesho

    14/08/2014 - 22:11

    За гърди без тежести освен на лоста и лицеви опори и кофички...
  • Коментар № 2 от Baj Nesho

    14/08/2014 - 22:11

    За гърди без тежести освен на лоста и лицеви опори и кофички...
  • Коментар № 3 от Автора

    15/08/2014 - 00:03

    Добре, благодаря!
  • Коментар № 4 от Автора

    15/08/2014 - 00:06

    А какви лицеви?
  • Коментар № 5 от Бай Сашо

    02/09/2014 - 15:53

    Лицеви -краката на нещо по-високо (пейка, стол), дланите качени на нещо, така че да потъва тялото между тях, може на тухли например (да осигуриш по-дълбоко движение на рамото), таза заключен - стегнат като едно цяло с гърба. Ако станеш сила почни на ръце само да правиш (стоейки на ръце надолу с главата).

Добави коментар

Попълнете, ако искате да бъдете известен при отговор(и).