Дата на изпращане:28 Ноември 2006 Аз съм на 19г. и ме е много яд на себе си!
Първо съм страшен мързел - правя нещо само ако съм обещал (и тъй като държа на думата си нямам избор).
Комплексар съм! Коплексите ми идват от това че съм с наднормено тегло (10-15 кила)
Яд ме е на това че ме мързи адски много да променя тея неща.
Ако някой ме посъветва как мога да се променя ще съм му признателен.
Мързела не мори а мъчи - ИСТИНА!.................................................................................................
Коментар направен на 27 Септември 2007 и аз немога да те разбера. Аз от моя скапан мързел отслабвам тука, сега съумях с 300 зора да си направя режим да ям поне 3 пъти на ден (мн ме мързи да ям) и да правя всеки ден лицеви опори. Помага, поне психически помага, пробвай ;) .................................................................................................
Коментар направен на 24 Декември 2006 i az mn se nerva 4e nemoga da se promenq i az imam acki kompleksi i za razlika ot tebe iskam da nadebeleq no nemoga marzi me ! i men q po mn ama pak nemoga da nadebeleq apuk za trenirovki me marzi ;/ .................................................................................................
Коментар направен на 30 Ноември 2006 Зачетох последното мнение...всичко много хубаво, но все пак ми се струва, че основната тежест не е в килограмите, а в Мързела. Всички хора знаят колко е важно да се живее здравословно и "ах, колко хубаво би било да правя и аз така". Но малко могат да си създадат подобен режим. Аз съм "за"...но първо трябва да се пребори Мързела. :) Съвет е кофти да се дава, щото нали всеки сам знае кое е най-добре за него. Затова съвет няма да давам, а само един факт (в дебелите книги го пише:). Всеки човек има някаква психическа енергия, която ТРЯБВА периодично да се изразходва. Когато това се случва, човек се чувства добре. Иначе работата се затлачва адски и се завърта омагьосан кръг тип "прави ми се нещо, ма не мога да се насиля да го направя". За да се излезе от този кръг, понякога е достатъчно да се направи нещо съвсем малко. Започва се от дребните нещица и постепенно колелото си тръгва постарому. Мързелът се плаши от големите дейности, но може да се надхитри с малките. Излишно е да се казва, че е нужно макар малко усилие. Все отнякъде се започва, нали, затова леко начало и успех...:) .................................................................................................
Коментар направен на 29 Ноември 2006 Idi na fitnes,kolkoto i da te murzi.Poloji usiliq .Purvite nqkolko puti trenirai kolkoto ti se iska ,no ako se napunesh i shte vidish dori i minimalen rezultat.Tova shte te stimulira.Osven tova chuvstvoto, koeto ostavq edna dulga i pulnocenna trenirovka e prekrasno-izhabqva6 energiq(ako iskash dori i negativna),plus tva se zarejdash s poveche polojitelna i dobro nastroenie .Kato izpitash tova shte ti stane navik da hodish na fitnes i postepenno shte dobiesh samochustvie i nqma da si kompleksar.Izpitai udovolstvie ot promqnata vutre v sebe si kato postoqnstvo i posle shte posledva i vunshnata promqna ako sledvash nqkoi hranitelni rejimi.Ne e nujno da gladuvash.Suzdai si rejim na hranene .Qj v opredeleni chasove vseki den.Az te savetvam da qdesh po malko prez 2-3 chasa,no do 6 chasa ,sled tova organizma ti po trudno hranosmila.Ako ne se nahvurlqsh na qdeneto vse edno nqkoi te goni, a hapvash po bavno i spresh malko predi da se pochustvash sit,izchakash izvestno vreme ,glada shte izchezne-VSICHKO E NA PSIHICHESKA OSNOVA!Zamestvai sladkoto s plodove ,tlustoto meso s bqlo pileshko,PII MNOGO TECHNOSTI,nai veche voda.Testenite izdeliq zamestvai s pulnozurnest hlqb bez brashno .Ako se zahvanesh s fitnesa nablqgai na mlechnite produkti -sirene mlqko!E tova sa malko oburkanite mi saveti, no vsichko zavisi ot teb.Prekrachi granicata na murzela kato predpriemesh neshto dori mnogo da ti e trudno-tova e purvata krachka! .................................................................................................
Коментар направен на 29 Ноември 2006 ne ti razbiram problema, men puk tolkova me murzi che ne qm i taka..otslabvam .................................................................................................
Следваща > Случайна >
Изпрати тази изповед на приятел
|